Prof. dr. Vlad Ciurea, despre ”cel mai bun medicament pentru întreg organismul”. Ce trebuie să faci pentru ca tensiunea arterială să scadă iar stresul să se reducă
Renumitul prof. dr. Vlad Ciurea a vorbit, recent, despre ”cel mai bun medicament pentru întreg organismul”. Ce ar trebui să faci pentru ca tensiunea arterială să scadă iar stresul să se reducă?
Celebrul neurochirurg, prof. Dr. Vlad Ciurea a explicat că oamenii ar trebui să râdă mai mult. Potrivit specialului, râsul este cel mai bun medicament pentru creier.
”Vreau să vă împărtășesc un alt secret de a vă menține creierul sănătos. Râsul. Știați că ajută la eliberarea endorfinei și a altor hormoni ai stării de bine (dopamina și serotonina), suprimând hormonii de stres (cortisolul)? Atunci când râdem, contribuim mai ales la reducerea durerii cronice și a stresului, dar și la scăderea tensiunii arteriale.
Râsul este cel mai bun medicament pentru creier și pentru întreg organismul. Ați ras astăzi? Dacă nu, vă recomand să o faceți! Sănătate tuturor!”, a scris prof. dr. Vlad Ciurea pe o rețea socială.
Prof. dr. Vlad Ciurea: ”Diabetul lovește oriunde”
Renumitul medic a explicat care sunt obiceiurile nesănătoase care afectează organismul și ce ar trebui făcut pentru ca sănătatea să poată fi înbunătățită.
”Primul obicei nesănătos este zahărul. În societatea actuală, pentru că lovește peste tot și în special produce o boală necruțătoare, cea care mănâncă pe interior organismul, ca omida, diabetul. Diabetul lovește oriunde. Și creierul, și ochii, și auzul, și la arteriopatii, și tot organismul. Eu consider că este actualmente cel mai nociv factor.
Al doilea element eu consider că este stresul care, în ziua de astăzi, în societatea noastră românească este foarte penetrant, dovadă că de dimineață până seara stăm într-o stare de stres. Din telefonie, din suprasolicitare nervoasă, nu înțeleg realmente de ce trebuie să răspunzi la toate telefoanele. Nu trebuie, lasă-le, la sfârșitul zilei răspunzi, ai priorități, arde sau nu arde.
Și atunci poți treptat să diferențiezi impulsurile și solicitările. Deosebirea între chirurgia generală germană și cea românească este că, în timp ce ei lucrează foarte ordonat, își știu programul, la noi este invers. Niciodată nu îți știi programul”, mai spune medicul neurochirurg.
