Se schimbă ora! România va trece la ora oficială de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică (26-27 octombrie), atunci când ora 4.00 devine ora 3.00.
Așadar, ziua de 27 octombrie va fi cea mai lungă din acest an, având 25 de ore, iar românii vor putea dormi mai mult cu o oră. Schimbarea orei în România a fost implementată pentru prima dată în urmă cu 92 de ani.
Sistemul orei de vară şi al celei de iarnă presupune o ajustare cu o oră a ceasurilor în fiecare primăvară şi toamnă. Astfel, se beneficiază de lumina naturală. La ora de vară, ceasul se dă înainte cu o oră (ora 3.00 devine ora 4.00). La ora de iarnă ceasurile se dau înapoi cu o oră, iar ora 4.00 devine ora 3.00.
Ora se schimbă de două ori pe an în România – în lunile martie și octombrie. Acum, schimbarea va fi în noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024. Următoarea schimbare de oră, trecerea la ora de vară, va fi în noaptea de 29 – 30 martie 2025.
Cum ne afectează schimbarea orei
Medicii consideră că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de iarnă. De ce? Oamenii trebuie să se culce cu o oră mai devreme decât s-au obişnuit în timpul sezonului cald. Iar pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate, efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mult mai serioase.
În primele câteva zile după schimbarea orei, mulți suferă de simptome diverse precum iritabilitate, insomnie, oboseală în timpul zilei și reducerea funcției imunitare. Și atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și accidentele de muncă sunt mai frecvente în primele săptămâni după schimbarea orei.
O treime dintre țările din lume schimbă ora de două ori pe an
În lume, aproximativ o treime dintre țări schimbă ora de două ori pe an. Cele mai multe sunt din Europa, arată o analiză Pew Research. Doar șapte țări europene nu practică schimbarea orei de două ori pe an: Armenia, Azerbaijan, Belarus, Georgia, Islanda, Rusia și Turcia. Unele țări foarte întinse practică schimbările acestea în doar câteva zone de pe teritoriul lor (Australia, Brazilia).
Introducerea sistemului de schimbare a orei, cunoscut și sub numele de Daylight Saving Time (DST), a fost inițial o măsură de economisire a energiei. Ideea ajustării ceasurilor pentru a maximiza utilizarea luminii naturale a apărut, pentru prima dată, în timpul Primului Război Mondial, când țările europene au căutat metode eficiente de a reduce consumul de combustibil și electricitate.
Germania a fost prima care a adoptat acest sistem în 1916, urmată de alte națiuni, inclusiv de către România.