Se mai trece la ora de iarnă? Toți românii trebuie să știe acest lucru!
România va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 spre 26 octombrie 2025, atunci când ceasurile se vor da înapoi cu o oră. Astfel, ora 04:00 va deveni ora 03:00, iar românii vor putea dormi cu o oră mai mult.
Aceasta este ultima duminică din luna octombrie, momentul în care toate țările Uniunii Europene revin la ora standard (GMT+2), după șapte luni de oră de vară.
De ce se schimbă ora
Introducerea orei de vară a avut ca scop creșterea numărului de ore în care oamenii beneficiază de lumina naturală a Soarelui. Aceasta a fost extrem de avantajoasă pentru cei care lucrau pe vremuri în agricultură. Țările europene au adoptat acest sistem în secolul trecut, pentru a economisi energie.
La ora de vară, ceasul se dă înainte cu o oră (ora 3:00 devine ora 4:00). La ora de iarnă operațiunea e inversă, ceasurile se dau înapoi cu o oră și ora 4:00 devine ora 3:00.
Majoritatea ţărilor europene instituiseră deja acest sistem ca urmare a şocului petrolier din 1973-1974, din grija de a economisi energie. Obiectivul schimbării orei era în principal de a face să corespundă mai bine orele de activitate cu orele însorite pentru a limita utilizarea luminii artificiale.
În prezent însă, efectele economice sunt minime, iar numeroși specialiști atrag atenția asupra impactului negativ asupra sănătății.
Ce spun cercetătorii despre schimbarea orei
Cercetătorii au analizat modul în care diferitele modificări orare afectează ritmul biologic intern (ceasul circadian), responsabil pentru reglarea somnului, metabolismului și a stării generale de sănătate.
Schimbările de oră de două ori pe an reprezintă cea mai mare perturbare pentru organism.
Ele determină o așa-numită „povară circadiană”, adică o dereglare temporară a ritmului biologic care poate crește riscul de obezitate, supraponderalitate și boli cronice.
Ora de vară permanentă poate duce la privare de somn și la tulburări metabolice, mai ales la persoanele care trebuie să se trezească devreme pentru muncă sau școală.
Totuși, autorii avertizează că rezultatele se bazează pe simulări și date auto-raportate, ceea ce impune prudență în interpretare. Cu toate acestea, tendința generală este clară: organismul uman funcționează mai bine în ora standard.
Se mai trece la ora de iarnă în 2025?
În ultimii ani, Uniunea Europeană a dezbătut eliminarea schimbării orei de două ori pe an. Deși Parlamentul European a votat în favoarea acestei măsuri în 2019, decizia finală a fost amânată, iar fiecare stat membru urmează să aleagă dacă rămâne permanent la ora de vară sau la cea standard.
Dacă România ar rămâne la ora de vară permanentă, soarele ar răsări iarna abia în jurul orei 9:00, ceea ce ar afecta elevii și angajații care încep activitatea devreme.
