„Nu sunt bolnav, nu am nimic. E clar că dacă poți să eviți dimineața, până la ora două să nu mănânci, ar fi extraordinar.” Damian Drăghici a explicat cum a reușit să slăbească semnificativ
Damian Drăghici a reușit să scape de kilogramele nedorite și să își găsească liniștea interioară prin intermediul postului.
Damian Drăghici a trecut printr-o serie de transformări în ultimul timp. Artistul a ajuns să scadă în mod vizibil în greutate, ajungând ca silueta sa să arate ca una trasă prin inel. Acest lucru a generat numeroase zvonuri în mediul online, care spuneau despre artist că ar fi bolnav.
Invitat în cadrul podcastului lui Radu Țibulcă, Damian Drăghici a hotărât să pună capăt acelor zvonuri și a mărturisit cum a reușit să slăbească într-un timp relativ scurt.
Damian Drăghici, despre beneficiile postului
Pentru a scădea în greutate, Damian Drăghici a apelat la post. Prin intermediul acestuia, nu numai că a reușit să scape de kilogramele nedorite, dar a descoperit și beneficiile pe care postul le are asupra organismului său, dar și asupra stării sale de spirit.
„ De vreo două luni de zile tot primesc întrebări și vreau să spun asta în mod oficial. Nu sunt bolnav! Nu sunt bolnav, nu am nimic, poate doar cu bibilica. Nu am niciun fel de boală. Am făcut eu posturile pentru mine. Am făcut prima dată un post în martie ca să dau jos câteva kilograme. Aveam 90, 6-7 kilograme. Ăsta a fost primul detox.
Al doilea post l-am făcut pentru că mi-am dat seama cât de benefic este nu numai din punct de vedere al greutății. Odată ce ești la post, îți dai seama că puterea este doar înăuntru tău. Scap de o grămadă de lucruri, de gânduri negative, de emoții negative, de traume, de lucruri care sunt atașate pe tine. Noi nu ne dăm seama, dar mâncarea poate este cel mai mare drog din toate drogurile .”, a mărturisit Damian Drăghici.
Damian Drăghici, sfaturi despre un stil de viață sănătos
Ajuns la vârsta de 53 de ani, Damian Drăghici reușește să se mențină într-o formă de invidiat. Artistul a descoperit cea mai bună modalitate prin intermediul căreia să se păstreze sănătos atât din punct de vedere fizic, cât și psihic.
„ Somnul este numărul unu.
Apa, să bei apă, să bei apă este extrem de important. De cele mai multe ori noi suntem deprimați pentru că nu bem destulă apă. Și 3, ce mănânci, când mănânci și cum mănânci. Dacă bagi în tine tot felul de prostii, pentru că procesul de digerare și toată informația care vine în tine, o să-ți dea tot felul de idei și tot felul de prostii. Cum mănânci, adică în momentul când mănânci, mănânci prima dată fructele după masă sau le mănânci înainte, după care mănânci salata, după care mănânci proteina.
Și la ce oră mănânci. E clar că dacă poți să eviți dimineața, până la ora două să nu mănânci, ar fi extraordinar, ca să ții creierul cât mai clar. Să mânci undeva între ora 14 și 18. După ora 18 să nu mai mănânci, ca să poată corpul să fie exact liber. În momentul în care te pui în pat și te culci, să funcționeze, să intre în starea de somn .”, a mai spus Damian Drăghici în cadrul podcastului lui Radu Țibulcă.
