Fibromialgia: boala emoțiilor reprimate
Oboseala constantă și durerile răspândite în tot corpul, fără o explicație clară, pot fi semnele fibromialgiei. Specialiștii o numesc adesea „boala emoțiilor neexprimate”, pentru că stările reprimate – frustrare, teamă, tristețe – ajung să se manifeste prin suferință fizică persistentă.
Imaginea folosită de unii experți este cea a unui rucsac invizibil plin cu griji și dezamăgiri, purtat zilnic, până când devine insuportabil și apasă asupra întregului corp.
Legătura dintre emoții și fibromialgie
Din vechime, omul a fost privit ca un tot unitar – trup, minte și suflet. Când acest echilibru se rupe, apar tulburări diverse. Fibromialgia este un exemplu de dezechilibru interior: cei afectați acuză dureri musculare difuze, oboseală puternică și insomnii. Mai puțin discutată este însă influența emoțională asupra acestor simptome. Specialiștii subliniază că
„frustrarea, anxietatea, mânia nerostită”
pot accentua intensitatea durerii atunci când sunt mereu ascunse.
Un exemplu comparativ des folosit este cel al unui balon strâns la maximum: la un moment dat se deformează sau explodează. În același mod, emoțiile negative acumulate fără a fi exprimate duc la stres cronic și slăbesc sistemul imunitar. Studiile menționează că depresia și tulburările de anxietate sunt frecvent întâlnite la pacienții cu fibromialgie.
„Fiecare celulă poate deveni receptor al stărilor noastre emoționale”
, arată cercetările.
Când apare durerea fizică, ea generează și alte emoții – tristețe, iritare, frustrare. Acestea hrănesc un cerc vicios: cu cât sunt mai reprimate, cu atât durerea devine mai intensă. Specialiștii îl numesc „labirint emoțional”, în care oboseala cronică și suferința zilnică duc adesea la depresie, iar aceasta, la rândul ei, agravează tabloul bolii.
Pentru a rupe acest cerc emoții–durere, specialiștii recomandă exprimarea sentimentelor, nu ascunderea lor. Este important să înveți să le dai drumul, fie prin cuvinte, fie prin scris, fie printr-o activitate creativă.
