Cum să faci față temperaturilor extreme. Sfaturi importante care te vor ajuat enorm în plină vară
Temperaturile extreme pot fi periculoase, astfel că este important să iei măsuri pentru a te proteja pe tine și pe cei dragi.
Canicula poate deveni rapid un pericol major pentru sănătate, iar pentru zilele următoare, meteorologii anunță un nou val de temperaturi extrem de ridicate.
Așadar, în zilele toride, când temperaturile la soare ating cifre incredibile, cunoașterea regulilor de siguranță poate face diferența între confort și risc, mai ales că expunerea prelungită la temperaturi mari poate duce la deshidratare, insolație și chiar deces.
”O temperatură standard până la care cineva se simte confortabil nu există, dar majoritatea surselor medicale ne citează o valoare undeva la 33-35 de grade Celsius. Peste această temperatură, chiar şi dacă folosim un ventilator de cameră, suntem expuși riscului de a dezvolta o afecțiune legata de expunerea prelungita la căldură. Ideal în asemenea situații ar fi să avem un aer condiționat funcțional care să ne ajute să ne reglăm temperatura ambientală la o valoare confortabilă”, a spus Vlad Zeca, instructor Academia de Prim Ajutor.
Cum să faci față temperaturilor extreme
Se consideră că temperatura ideală pentru confortul nostru termic este curprinsă între 20 și 22 de grade Celsius.
”Cele mai frecvente simptome cauzate de expunerea excesivă la căldură, în fazele inițiale, ar fi senzația de sete, dar ea este un semn care apare destul de târziu. Evident, transpirațile excesive, mai putem avea de-a face și cu dureri de cap, bătăi relativ rapide ale inimii, dacă gâfâim, fără să depunem un efort extraordinar de mare.
Până în situațiile extreme în care poate să apară afectare severa a întregului organism, ceea ce se numește, de fapt, insolație. Pot apărea manifestări amenințătoare de viață, precum sunt alterarea stării de conștientă, care variază de la momente de agitație, de delir, de confuzie, tulburări de vorbire, până la manifestări severe precum sunt crize convulsive, comă sau chiar decesul”, a mai spus acesta.
